Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3359 kcal
|
Fett: 118,43g | Prot: 184,42g | Kolh.: 376,37g.
Frukost: Jajko na Twardo, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szynka. Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Gulasz Drobiowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały. Middag: Pierogi z Mięsem. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|