|
semoga Istiqomah😭😭😭
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 97,52g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Klean Bowl Mie Tek Tek, Ayam Kecap. Lunch: Rengginang, Tahu, Mayora Mie Oven. Middag: Bamboe Sambal Goreng Ati, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Nasi Putih, Sate Ayam. Snacks/Annat: Kismis (tanpa Biji), Air Kelapa, Kismis (tanpa Biji), Coklat Manis atau Gelap. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schahriraile 's vikthistorik
|