Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 71,35g | Kolh.: 172,15g.
Frukost: Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Самокат Кулич Пасхальный с Драже и Сливочной Начинкой. Lunch: Индейка по французски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное , Смешанные Орехи. Middag: SPAR Пастила с Мармеладом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Болгарский Перец, Белая Дача Зелень, Щебекинская Макароны, Индейка по французски, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|