Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2023
|
103,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2799 kcal
|
Fett: 104,69g | Prot: 73,91g | Kolh.: 388,80g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Солнышко Кубани Сливки 10%, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Магнит Сулугуни, Батон Нарезной, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Baraka Финики Отборные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Самбери Блины (на Молоке), Свежов Компот из Сухофруктов, Картофель Тушеный с Мясом, Пирог с Капустой и Рыбными Консервами, BeFit Борщ с Говядиной. Middag: Окей Компот из Сухофруктов, Бизнес Меню Лагман с Говядиной, Чебаркульская Птица Хинкали с Курицей, Чабрец Хачапури по-Мегрельски, Старик Хинкалыч Хинкали с Грибами. Snacks/Annat: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Юбилейное Печенье Традиционное, Пятерочка Сахар, Солнышко Кубани Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|