Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
115 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
2719 kcal
|
Fett: 120,20g | Prot: 164,98g | Kolh.: 243,92g.
Frukost: Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Café, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Mexido, Quatá Queijo tipo Cottage. Lunch: Swift Filé de Tilápia Empanado, De Marchi Ervilha Congelada , St. Marche Quiche de Alho Poro. Middag: Swift Filé de Tilápia Empanado, Lindt Chocolate Ao Leite. Snacks/Annat: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Synthesize Creatina, Equaliv Body Protein, Verde Campo Natural Whey Torta de Limão . mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelovsky 🏋️♀️ 's vikthistorik
|