|
Не специально 3 дня без подсчёта кк, но результат все же есть, что не может не радовать 🤗
|
91,7 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2617 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 25 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 11 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|