Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
98,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 24,03g | Prot: 67,98g | Kolh.: 32,85g.
Frukost: Morangos, Limão, Ora Pro Nobis, Salsinha, Couve Manteiga Crua, Stem Colágeno Hidrolisado. Lunch: Scala Queijo Prato, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Annat: Vila Oliva Castanha do Pará sem Casca, Supino Supino Protein Baunilha com Crispies, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mih.menezes 's vikthistorik
|