Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
83 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 55,36g | Prot: 107,30g | Kolh.: 188,51g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Mozzarella , Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Aldi Looping, Aldi Rosenbrötchen . Lunch: Gala Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Middag: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Looping, Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Stauffenberg Vital & Fit, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Annat: Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|