Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2023
|
76,2 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 56,25g | Kolh.: 121,11g.
Frukost: Махеевъ Джем Абрикосовый, Вологодское Масло Сливочное, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Виктория Краффин , Волжанин Яйцо С1. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Спартак Шоколад Горький 72%, Виктория Краффин , Суп Грибной. Middag: Тарталетка, Икра, Смартори Котлета Куриная Жареная, Жареная Говядина (Только Постное), Картофель Отварной. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|