Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
112,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 47,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 52,35g | Prot: 85,67g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Вязанка Ветчина Столичная, Hochland Фетакса, Простоквашино Молоко 1,5%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Дядя Ваня Томатная Паста, Говядина Постная, Националь Рис Краснодарский. Middag: Altero Масло Подсолнечное Рафинированное с Маслом Миндаля, Яйцо, Самокат Мука Пшеничная Цельнозерновая, Самокат Багет, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Annat: Киндер Молочный Ломтик, Капучино, Monin Сироп Соленая Карамель, Monin Сироп Соленая Карамель, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|