Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
74,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 41,24g | Prot: 58,79g | Kolh.: 169,89g.
Frukost: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Caseiro. Lunch: Peito de Frango, Laranjas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Repolho, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cris Pontes47 's vikthistorik
|