Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3273 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 156,48g | Kolh.: 440,04g.
Frukost: Barszcz Czerwony Zabielany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mlekovita WPC 80, Banan, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Indyka, Społem Majonez Kielecki, Chleb. Lunch: Lajkonik Paluszki, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Zielone Oliwki, Gulasz Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Middag: Miód, Banan, Polędwica Sopocka, Chleb. Snacks/Annat: Maxer Oranżada, Cheetos Chrupki Serowe, Storck Toffifee. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|