Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 51,65g | Prot: 92,06g | Kolh.: 167,93g.
Frukost: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Манная Крупа, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Китайская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с треской. Middag: Мясо Есть Тип Стейк, Яйцо. Snacks/Annat: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Ашан Киви, Голден Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luisa.sot 's vikthistorik
|