Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
49 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 30,38g | Prot: 91,78g | Kolh.: 157,50g.
Frukost: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: セブンイレブン カニカマとツナのサラダ, 卵, ローソン おにぎり屋 塩にぎり. Middag: ヤマザキ 竹の子土佐煮, キャベツ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 無印良品 食べるスープ 牛肉と葱のテールスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Snacks/Annat: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, セブンイレブン 豆大福. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|