Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
94,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
943 kcal
|
Fett: 30,66g | Prot: 54,83g | Kolh.: 113,17g.
Frukost: Aldi Suisse Vollkorntoast, M-Budget Muesli, Margarine, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Erdbeeren, Europäische Weintraubensorte. Lunch: Bon Chef Easy Soup Flädli, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. Middag: Nudeln (Gekocht), Migros Schweins-Nierstück Braten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Schokolade, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Himbeeren, Schokolade. mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|