Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 115,52g | Kolh.: 148,51g.
Frukost: Чудское Озеро Творожный Сыр , Умут и Ко Молоко, Хлеб Бородинский Хлеб Бородинский Magnum, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Vitazine Протеин , Куликовский Творог Классический , Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|