Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 28,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 30,50g | Prot: 18,00g | Kolh.: 125,00g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar (Cup). Middag: El Monterey Beef & Bean Burritos. Snacks/Annat: Kar's Yogurt Apple Nut Mix, Liquid IV Hydration Multiplier. mer...
|
|
2901 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|