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800g runter. Wochendurchschnitt 200g. Vermutlich mit 2.700 immer noch im leichten Defizit.
Werde ab heute spontan auf 2.800 erhöhen/
Abnahme läuft zur Zeit besser als mit 2.000. NEAT vermutlich gestiegen und besserer Schlaf.
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80,6 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 5,6 kg per vecka
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Thies-FFA 's vikthistorik
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