Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 122,93g | Kolh.: 157,60g.
Frukost: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Sayur Asem, Tempe, Energen Energen Kurma, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Dada Ayam. Middag: Sayur Asem, Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vitanovitta 's vikthistorik
|