Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 32,05g | Prot: 41,52g | Kolh.: 138,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Annat: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. mer...
|
|
1878 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Ridning - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|