Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
60 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 30,58g | Prot: 60,61g | Kolh.: 212,07g.
Frukost: Пеко Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры, Красный Лук. Lunch: Ого Сушки "Кроха", Помидоры, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, SPAR Пастила с Мармеладом, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Хайнц Кетчуп Томатный, Щебекинская Макароны, Пеко Хлеб Украинский Новый, Вастэко Топленое Масло Гхи, Куриные котлеты март 23. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пеко Хлеб Украинский Новый, Ашан Филе Куриное Запеченое. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|