Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 47,03g | Prot: 73,89g | Kolh.: 145,34g.
Frukost: Вареное Яйцо, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пеко Хлеб Украинский Новый, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Сушки "Кроха", Востряково Говядина Запеченная , Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Middag: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кофемания Хлеб Черный, Болгарский Перец, Хайнц Кетчуп Томатный, Рис, Тефтели большие из говядины март 23. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|