Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3625 kcal
|
Fett: 100,07g | Prot: 118,41g | Kolh.: 540,64g.
Frukost: Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition. Middag: Almtaler Laugenstange, Orangen. Snacks/Annat: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, ESN Maltodextrin, Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Veganz Choc Bar Hazelnut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|