|
He empezado a hacer ayuno de 16 h....a ver cómo lo llevo😃
|
59,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
936 kcal
|
Fett: 34,41g | Prot: 50,50g | Kolh.: 102,63g.
Frukost: Hacendado Tomate Pera, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco Tostado. Lunch: Tostada Francesa, Arroz con Pollo. Middag: Hacendado Arándanos Enteros , DIA Yogur Natural, Recondo Mini Biscottes, Hacendado Atún Claro al Natural . Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|