Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 24,31g | Prot: 31,80g | Kolh.: 82,34g.
Frukost: Сыр Российский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо Всмятку, Кофе. Lunch: Быстров Овсяная Каша с Киноа и Манго, Зеленое Яблоко, Кофе. Middag: Куриный Суп. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|