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102 cm de cintura, 126 de quadril, 34 cm braço direito, 64 coxa direita mediana, 112 busto, 33 pescoço, 39 panturrilha medial.
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99,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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737 kcal
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Fett: 41,55g | Prot: 61,41g | Kolh.: 34,21g.
Frukost: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Salsinha, Ora Pro Nobis, Gengibre, Hortelã, Limão. Lunch: Ovo Cozido. Middag: Castanhas-do-Pará, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Bodybuilders Iso Protein. Snacks/Annat: Abacate. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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