Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2015
|
60,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 49,92g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Клубника, Зеленые Оливки, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Рема Хлеб "Фитнесс", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Лук, Укроп, Кунжутное Масло, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Котлеты Чечевичные с Адыгейским Сыром. Middag: Дижонская Горчица, Рема Хлеб "Фитнесс", Простоквашино Сметана 15%, Солянка Вегетарианская. Snacks/Annat: Baker House Каталонский Пирог. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
discosvinka 's vikthistorik
|