Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
874 kcal
|
Fett: 36,75g | Prot: 21,25g | Kolh.: 107,94g.
Frukost: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимый), Ряба Майонез Постный , Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Hortex Щи с Квашеной Капустой. Middag: Чай с Молоком, Кофе (Растворимый), Моя Цена Ананасы Консервированные . mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 44 minuter, Vila - 14 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53. 's vikthistorik
|