Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2023
|
95 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
854 kcal
|
Fett: 31,22g | Prot: 32,03g | Kolh.: 113,13g.
Frukost: Trauben, Aldi Suisse Vollkorntoast, M-Budget Muesli, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Margarine. Lunch: Bon Chef Easy Soup Flädli, Aldi Suisse Vollkorntoast, Margarine. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Migros Tilsiter Mild, Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Himbeeren, Coop Qualité & Prix Bifidus Joghurt Nature, Schokolade. mer...
|
|
2352 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Fitbit - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbara born 's vikthistorik
|