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19.0
26.2
30.70
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43,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1041 kcal
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Fett: 32,20g | Prot: 74,68g | Kolh.: 112,25g.
Frukost: カネテツデリカフーズ ほぼカニ, リケン うま塩ドレッシング, 野沢菜ちりめん, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 乾燥ココナッツ, チーズナン. Lunch: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ダイシモチ（もち麦）, 米. Middag: 味噌汁, しめじ, 卵, タカラ 本みりん, 醤油, 鶏のもも肉（皮なし）, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Annat: 甘栗. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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