conta como foi
oq tanto fez ?
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Calculei as calorias... reeducação alimentar e exercícios físicos.
13 apr 23 av medlem: GraceBorges
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13 apr 23 av medlem: She na Escuta
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Parabéns eu tbm tiro as medidas pq a balança parece q essa semana travou😢😂 mas sem problemas rumo so meus 65 kilos 😂😇
13 apr 23 av medlem: dridenis
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Que diferença gigante em … até parece que da duas pessoas diferentes.
13 apr 23 av medlem: samuelsteil
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13 apr 23 av medlem: renatasantos8931
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Você mandou muito bem 👏🏻 Está linda e leve ❣️
14 apr 23 av medlem: Talipizzo
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14 apr 23 av medlem: mahfc
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Que linda, parabéns 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻 👏🏻
14 apr 23 av medlem: PatríciaRuiz
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tá gatona, parabéns!!! 👏👏🌹❤️
14 apr 23 av medlem: LuannaMoraes07
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Que linda! Parabéns!
Quantos quilos você eliminou?
14 apr 23 av medlem: luizahbr
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Eu também tiro as medidas desde o início. Quando atingir a minha meta eu vou postar também. Aliás, as medidas diminuindo são um verdadeiro alento quando a balança estaciona no momento de plateau.
14 apr 23 av medlem: luizahbr
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14 apr 23 av medlem: oseunutri
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Obrigada!! 🥰
Respondendo a pergunta estive no platô sim por um longo período, foi aí que resolvi a parar de olhar a balança e analisar as medidas.
Até pq se tu faz exercícios 5x por semana, vai aumentar a massa magra e ela pesa tanto ou até mais que gordura.
E elminei o total de 33kg.
14 apr 23 av medlem: GraceBorges
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14 apr 23 av medlem: alcionesoares198
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parabéns também estou terminando a jornada, está arrasando corações, o meu já foi dominado kkk
14 apr 23 av medlem: rafaelflysantos1
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Parabéns Grace, mais uma vez, e obrigada pela resposta. Eu, como estou num periodo onde emagrecer é mais dificil para quase todas as mulheres (menopausa), eu voltei a me exercitar todos os dias. Eu me animo mais com os centímetros diminuindo do que com os quilos eliminados.
Continue assim! Forte, saudável e bela!
14 apr 23 av medlem: luizahbr
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14 apr 23 av medlem: Ina4499
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14 apr 23 av medlem: vslvanessa2
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14 apr 23 av medlem: analuisamaia
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