Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
79 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
775 kcal
|
Fett: 56,54g | Prot: 38,60g | Kolh.: 26,49g.
Frukost: Bisca Digestive, Queijo Gouda ou Edam, Café. Lunch: ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Middag: Duc de Coeur Ratatouille, Estrogonofe de Carne. mer...
|
|
3879 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Löpband - 29 minuter, Apple Health - 22 timmar och 31 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|