Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
113 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 88,44g | Kolh.: 208,94g.
Frukost: Ветчина Индейки, Сильпо Батон Нарезной, Семга, Овсяные Хлопья, Джемы и Варенья, De Luxe Крем-Сыр, Банан. Lunch: Творожная Запеканка, Борщ со Свининой. Middag: Фасоль (Консервированная), Norven Селедка в Масле, Глобино Колбаски Гриль Чесночные, Масло Подсолнечное, Рис Отварной. Snacks/Annat: Джемы и Варенья, Украинский Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 2,5%, Шоколад, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|