|
Très contente. J'ai perdu un peu de poids. Suis fière de moi.
|
62,4 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 68,92g | Kolh.: 201,51g.
Frukost: Clementines, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Blueberries, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), President's Choice Macaroni & Beef, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Italian Salad Dressing. Middag: Green String Beans, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Annat: Beer. mer...
|
|
1795 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Tvätta Kläder - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denisegroulx 's vikthistorik
|