Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
137,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 37,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2805 kcal
|
Fett: 164,47g | Prot: 101,44g | Kolh.: 234,47g.
Frukost: Cookie de Aveia, Rancheiro Cream Cracker. Lunch: Calabresa, Sopa de Ervilha. Middag: Lacta Chocolate Ao Leite, Calabresa, Sopa de Ervilha. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Abacaxi. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando A. S. Serra 's vikthistorik
|