Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 95,35g | Prot: 85,00g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петмол Сливки 11%, Сыр Голландский, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой. Lunch: Гречка Отварная, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Middag: ВкусВилл Хурма Вяленая, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лакомо Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|