Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 53,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 56,33g | Prot: 126,95g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: San Jorge Mortadela Jamonada, Calo Queso Gauda, Ideal Pan Molde Blanco, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Snacks/Annat: Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Peras, Vivo Granola Miel & Almendras, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|