Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 94,60g | Kolh.: 127,56g.
Frukost: Ikan Patin, Terong Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kue Nastar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lusytania 's vikthistorik
|