Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 45,03g | Kolh.: 159,11g.
Frukost: Коломенское Батон Нарезной, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Вермишель Паутинка, Рестория Шеф Салат Столичный. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки. mer...
|
|
1488 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|