Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1929 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 111,35g | Kolh.: 183,23g.
Frukost: Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Кировский Коржик Молочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу, Умалат Сыр Сулугуни. Middag: Край Каравай Батон Нарезной, Сушеное Манго, Жульен с Курицей и Грибами, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир. Snacks/Annat: Финик. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|