Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 82,29g | Kolh.: 167,98g.
Frukost: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Velle Миндальное Молоко Классическое, Магнит Слива, Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лактика Йогурт Греческий 4%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые. Middag: Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
firenze2015 's vikthistorik
|