Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 71,5 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 51,28g | Prot: 48,51g | Kolh.: 141,65g.
Frukost: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Frango Recheado, A Granel Brócolis Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Quero Molho 3 em 1, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Vitarella Cream Cracker Integral, Mamão, Trufa de Chocolate, Café com Açúcar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paola -Picelli 's vikthistorik
|