Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
98,2 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 71,25g | Prot: 121,78g | Kolh.: 158,59g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Lunch: Bolo de Iogurte, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Grelhados. Snacks/Annat: Banana Prata, Pudim de Leite Condensado, Mousse de Limão, Lacta Bis (7g), Dux Whey Protein Isolado Cookies , Serramar Iogurte Natural. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cibelepaulino_ 's vikthistorik
|