Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 63,18g | Prot: 103,43g | Kolh.: 138,16g.
Frukost: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Жареные. Middag: Halls Леденцы, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рестория Шеф Паста Болоньезе с Говядиной в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schemyackina 's vikthistorik
|