Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3718 kcal
|
Fett: 144,05g | Prot: 181,68g | Kolh.: 420,39g.
Frukost: Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Crownfield Choco Shells, Alpro Not Milk, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Iglo Zarte Mischung, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Snacks/Annat: Milka Löffel Ei, Snack Day Paprika Chips, Pizzabrötchen, Snack Day Paprika Chips, Minions Chocobite (Haselnuss und Chocolate). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|