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Atualizando as pessoas do grupo no whatsApp...
Quem desejar participar no grupo de discussão lowcarb high fat do whatsapp, deixe nos comentários seu telefone com ddd e nome, que faremos o seu cadastramento tão logo possível.
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1603 kcal
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Fett: 123,09g | Prot: 74,89g | Kolh.: 58,30g.
Frukost: Chá Não Adocicado, Café Descafeinado, Tirolez Queijo Prato, Fred Pão sem Glúten Linhaça Light. Lunch: Alho Cozido, Brócolis Chineses (Cozido), Antepasto de Berinjela, Jiló, Bisteca de Porco Grelhada, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Middag: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Tomates Cereja, Corações de Alcachofras em Óleo, Aspargos (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino (Descascado), Azeitonas Pretas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela. mer...
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1831 kcal
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Träning:
Styrketräning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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