Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 17,29g | Prot: 64,52g | Kolh.: 107,30g.
Lunch: Nabisco Chocolicia, In Natura Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. Middag: Laguna Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto, TACO Canjica com Leite Integral, Panevita Pão de Coco. Snacks/Annat: Maçãs Gala, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|