Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
63 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 57,14g | Prot: 66,89g | Kolh.: 212,57g.
Frukost: Banane, Café. Lunch: Bénédicta Sauce Kebab, Auchan Frites Four Classic , Olives Vertes, La Laitière Yaourt à la Vanille, Tomates, Quinoa (Cuit), Maïs, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette, Pain Blanc Grillé, Pain, Auchan Comté. Middag: Vin de Table Rouge, Belin Croustilles Cacahuètes, Florette Radis, Carrefour Tomates Cerises Italie. mer...
|
|
2337 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|