Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 april 2023
|
125,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 57,69g | Prot: 150,17g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники ПП. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Fish House Осьминоги в Рассоле, Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка с Овощами, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Snacks/Annat: Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina.kazna 's vikthistorik
|