|
day 2 M, kemarin 66 kg lupa input
|
65,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 43,10g | Prot: 152,21g | Kolh.: 69,90g.
Frukost: Alfamart Buah Naga, Nutrijell Agar-Agar, Fitlife Whey Protein Isolate. Lunch: Indofood Sambal Bangkok, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Edamame, Klean Bowl Klean Fried Rice (Shirataki). Snacks/Annat: Covita Almond Butter, Soyjoy Danish Cheese. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikiiipum 's vikthistorik
|